Mankštinamės

Mankšta sėdintiems prie kompiuterio




Mankštinkimės: pratimai pilvukui

Truputis riebalų ant pilvo suteikia moteriai seksualumo ir yra naudinga sveikatai, sako mokslininkai. Tačiau tai – tik 2-2,5 cm. Pernelyg didelis riebalų kiekis jau sukelia grėsmę sveikatai ir neestetiškai atrodo. Bet atsikratyti pilvuko vien tik laikantis dietos – neįmanoma – oda gali likti apdribusi arba – kiaulystės dėsnis – riebalai gali „ištirpti“ visur, tačiau būtent ant pilvuko – pasilikti!



Mankštinkimės: pratimai krūtinės ir pečių raumenims

Sakoma, kad krūtinės dydį ir formą lemia genai. Ką daryti besikremtančioms, kad nešioja tik 1 liemenėlės dydį, bet nenorinčioms pumpuotis į savo krūtis silikono? Daryti specialius pratimus, stiprinančius krūtinės raumenis, ir didžiuotis savo nors ir nedidelėmis, bet dailiomis krūtimis.




Mankštinkimės: pratimai kojoms

Pavydite ilgakojėms merginoms, kurias kaskart nulydite pavydžiu žvilgsniu? Neverta. Geriau pagalvokite apie tai, kaip pasirūpinti savosiomis kojomis. Kad jos būtų dailios, o jūsų eisena - grakšti, sporto klubo „Active Gym“ treneris Žygimantas Lapėnas siūlo pratimų kompleksą kojoms, kuriuos galėsite atlikti namuose su medicininiu kamuoliu